幾個月無跑步~
唔跑唔知身體差~
一跑就覺得氣喘~
上肢麻痺~
雙腳發軟蹄~
跑得鬼死咁辛苦~
體質好似老左幾年咁~
呢個世界上~
無咩比跑步更辛苦~
體能上既挑戰~
精神上既折磨~
每跑一步~
大腦都會叫停雙腿一次~
但心又唔甘心就咁停低~
於是人就係跑既過程中不斷掙扎~
要縮短跑步時既辛苦~
最好既辦法就係唔好停落黎~
不斷咁向前跑~
幾辛苦都唔好停抵~
因為只要踏前多一步~
人就距離終點近一步~
快一點跑完~
就可以快一點休息~
就可以快一點獲得跑畢全程既心靈滿足感~
跑步除左可以舒緩心理壓力之外~
更重要既係~
跑步可以令人變得更健康~
更有活力~
一年既老人內科護士工作經驗不斷咁提醒我~
世界上~
沒有甚麼比健康來得更重要~
做照顧人個個~
總好過做瞓係床上俾人照顧個個~
有健康係一件幾咁幸福既事~
